Allergiplager i halsen

Irritasjon i halsen, kløe i halsen, sårhet eller slim, kan være forferdelig plagsomt. Symptomene kan skyldes forkjølelse eller annen sykdom, men kan også være tegn på pollenallergi eller høysnue.^1,2,3 

I denne artikkelen kan du lære mer om hvordan allergi og symptomer i halsen kan henge sammen, og hvordan du kan lindre plager både på kortere og lengre sikt.

En allergisk reaksjon skyldes at immunsystemet ditt overreagerer på et stoff (allergen) som i utgangspunktet er helt ufarlig.⁴ Når du puster inn et allergen, for eksempel pollen, reagerer immunsystemet med å skille ut antistoffer som skal bidra til å bli kvitt inntrengeren.⁵ Resultatet er mer eller mindre plagsomme symptomer som kan opptre i blant annet øyne, nese, hals og luftveier.⁵

Det er individuelt hvordan en person opplever symptomer på allergi. Mens noen vil kjenne litt ubehag enkelte dager i pollensesongen, kan andre oppleve at symptomene har en negativ påvirkning på hverdag og livskvalitet⁶ i uker eller måneder.

Kløe i halsen kan skyldes høysnue forårsaket av for eksempel pollen (pollenallergi), husstøvmidd eller kjæledyr.² Får du kløe i halsen cirka til samme tid hvert år, kan det være et symptom på pollenallergi. På samme måte som kløe i øynene, tett nese, rennende nese og nysing, kan kløe i halsen være et uvelkomment symptom om våren og sommeren.

Luftbårne allergener, som pollenkorn, kan sette seg fast i nesen eller halsen etter du har pustet dem inn. Har du pollenallergi, kan dette sette immunsystemet ditt i full beredskap. Det som egentlig er en overreaksjon på allergenet, gir produksjon av antistoffer kalt immunoglobulin E (IgE)⁷ – som igjen kan utløse allergisymptomer⁷ som kløe i halsen, kløe i øynene, rennende nese m.m.

Sår hals er ikke et av de vanligste symptomene på allergi. Denne typen symptomer er oftere forbundet med forkjølelse og lignende sykdom. Men sårhet i halsen kan faktisk også være en indirekte konsekvens av allergiske reaksjoner. Det er det flere grunner til:

Begge disse tilstandene kan gjøre at du puster gjennom munnen i stedet for nesen. Søvnapné er når pusten din stopper i noen sekunder, ofte gjentatte ganger, mens du sover. Du kan oppleve at du har tørr munn og sår hals når du våkner om morgenen.¹² Høysnue (allergisk rhinitt) øker risikoen for det som kalles obstruktiv søvnapné.¹³

En konsekvens av pollenallergi kan være at kroppen din produserer mer slim i pollensesongen.¹⁴ Målet er å skylle ut pollen som sitter fast i nese og bihuler. Når dette slimet renner ned bak i svelget, kan det irritere halsen og gjøre den sår.¹⁴ 

• Prøv å gurgle saltvann^16,17 for å lindre irritasjon og sårhet i halsen
• Å puste inn vanndamp kan fukte og berolige halsen, i tillegg til å løse opp slim.¹⁷
• Å tilføre fuktighet til inneluften ved hjelp av luftfukter kan hjelpe.^16,18 Dette bør imidlertid unngås dersom du er allergisk mot husstøvmidd, da disse insektene trives best i fuktig luft.¹⁹
• Noen opplever lindring ved inntak av halspastiller¹⁸, varm drikke med honning og sitron^16,18 eller en skje honning (NB! Ikke for barn under tolv måneder)^16,18.

Litt slim er helt normalt, men pollenallergi og høysnue kan skape økt slimproduksjon i nesen³, lungene²⁰ og bihulene²¹. Dette kan gjøre at du hoster mer eller føler trang til å svelge oftere.³ Plagene kan gå raskt over, men noen opplever å ha plager med slim i flere uker, måneder eller enda lengre.³

Slim fra nesen renner for det meste ned i halsen.³ Ved en allergisk reaksjon frigjøres histaminer i kroppen, som kan gi betennelse i slimhinnene. Økt slimproduksjon er et av symptomene på dette. Når det renner mer slim ned i halsen fra nesen enn vanlig, kan dette irritere halsen³ i tillegg til å gi rennende nese.³

Kiling i halsen kan skyldes slim i lungene. Så lenge ting fungerer som de skal, fanger slimet i de nedre luftveiene opp fremmedelementer du har pustet inn, og små flimmerhår samler og fjerner slimet trygt og effektivt.²⁰ Astma kan gi mye slim i lungene. Andre astmasymptomer er hoste, tetthet i brystet og kortpustethet.²⁰

Bihulene er hulrom bak kinnene, pannen og nesen.²¹ Som i lungene finnes det også her små hår som bidrar til å renske ut rusk og rask – inkludert slim og de allergenene som måtte befinne seg der. Denne prosessen fører normalt ikke til mer slim.²¹

Allergi kan gi bihulebetennelse og føre til en blokkering av nesegangene.²¹ Men i disse tilfellene er konsekvensen som regel at du får for mye slim i bihulene, heller enn i halsen.²¹

1. Å drikke mye vann kan bidra til god væskebalanse, i tillegg til å tynne ut slimet. Unngå gjerne kaffe om du kan!
2. En luftfukter tilfører luften fuktighet ved tørr luft innendørs, noe som kan gjøre det lettere å bli kvitt slimet når du hoster.²³
3. Å puste inn damp kan bidra til å rense luftveien og lindre den ekle følelsen av slim som drypper ned i halsen fra bakerst i nesen (postnasalt drypp).²⁴
4. Heller enn å ligge flatt, kan du sove med hodet i en mer hevet stilling, støttet opp av puter. Dette kan også hjelpe mot postnasalt drypp.
5. Nesespray med saltvann og neseskylling kan bidra til å løse opp slimet, slik at du får pusset nesen ordentlig. Du kan også prøve å gurgle saltvann.

Symptomer som kløe, sårhet, hoste, heshet eller andre plager i hals og svelg, kan selvsagt være fristende å gjøre noe med. Dersom symptomene ikke gir seg, forverrer seg, eller er tilbakevendende, kan det være lurt å ta en tur til legen for å undersøke hva årsaken kan være.

Dersom legen mistenker allergi, kan det vurderes å gjennomføre en allergitest for å undersøke nærmere hva slags allergener du reagerer på. Prikktest og blodprøve er to vanlige allergitester.

En korrekt diagnose er et viktig steg på veien til å håndtere symptomene og få det bedre.

Kløe, slim og sårhet i halsen kan skyldes både forkjølelse og annen sykdom, men symptomer som dette kan også være et tegn på allergi. Når immunsystemet oppdager at du har pustet inn allergener, produserer det antistoffer som skal kvitte seg med inntrengerne.

Resultatet kan være allergisymptomer som hver på sin måte går ut over tilstanden i halsen; tett nese kan gjøre at du puster mer med munnen og får plager som sårhet og tørr hals, kløe kan skape hoste, mens økt slimproduksjon i nese kan renne ned i halsen og irritere på den måten.

Å unngå allergenene du reagerer på, kan være én måte å håndtere plagene på. Det finnes også symptomlindrende medisiner og praktiske tips som kan hjelpe når det står på som verst. Allergivaksinasjon kan være et alternativ for personer som ikke får god nok hjelp gjennom annen behandling. Er du i tvil – snakk med legen din.